Come bere più acqua

Hai deciso di bere più acqua? Beh, di sicuro è una buona scelta. In media 2 litri al giorno vanno bene per idratare il tuo corpo. Ma i motivi per assumere tanta acqua non si limitano all’idratazione: bere aiuta a stimolare il metabolismo ed a perdere peso, oltre che ad eliminare le tossine in eccesso. […]

I farmaci pericolosi Geymonat ritirati dal mercato

La notizia è ormai vecchia e risale ad Ottobre 2013 (leqqi qui l’articolo de Il Fatto Quotidiano). Sono stati ritirati dal mercato numerosi farmaci prodotti dalla Geymonat, dopo un’indagine condotta dai N.A.S. con il supporto dell’AIFA (Agenzia Italiana del Farmaco). La pericolosità dei lotti di produzione interessati da tale difetto è relativa, in quanto sono […]

Come lavarsi le mani con acqua e sapone

Come lavarsi le mani con acqua e sapone

Una valida infografica realizzata dalla World Health Organization illustra tutti i passaggi necessari per lavarsi accuratamente le mani con acqua e sapone, per ridurre il rischio di ricevere e trasmettere malattie infettive come l’influenza. Lavarsi le mani a fondo Solo seguendo la procedura indicata nell’infografica sopra illustrata si può avere la certezza di aver ridotto […]

I benefici del camminare

Camminare fa bene. Magari cercando di avere un andamento svelto. Lo dicono le ricerche scientifiche ma soprattutto lo conferma chi davvero giova dei benefici della camminata. Camminare E’ un movimento innato che non comporta nessuno sforzo muscolare, aiutando così a prevenire traumi all’apparato locomotore e rafforzando al contempo ossa e articolazioni del corpo. Sono tanti […]

Stiramento muscolare. Cosa è, cure e rimedi.

Lo stiramento o elongazione muscolare è un tipo di infortunio che colpisce il muscolo o il suo tendine e che viene causato dall’allungamento eccessivo delle fibre che lo compongono. Non è un infortunio particolarmente grave ed è collocabile in una scala di gravità tra la contrattura e la distrazione muscolare (strappo), quest’ultima molto più grave […]

Occhiaie e borse: qualche consiglio per risolvere il problema.

Molte donne soffrono delle cosiddette borse sotto le palpebre. Questo evidente segno di stanchezza o invecchiamento rappresenta un vero e proprio problema, fattore antiestetico che però può essere prevenuto o curato in vari modi. “Ginnastica” per gli occhi Oltre che per la mancanza di sonno o le troppe ore trascorse davanti al computer, bisogna sapere […]

5 esercizi al giorno per restare in forma

Nel post di oggi dedicato alla salute, illustreremo 5 semplici esercizi, da eseguire comodamente anche a casa e con poco tempo a disposizione. Bastano dieci minuti al giorno per tonificare il corpo e stare meglio. Per mantenersi in forma bruciando grassi e calorie, e per modellare il proprio corpo, basta davvero poco. Soprattutto se non […]

Come combattere l’alito cattivo

Abbiamo un appuntamento galante e se ci andrà bene finiremo per baciare? Oppure notiamo che da tempo le persone girano alla larga da noi, senza alcun apparente motivo. Ci siamo chiesti se il nostro alito è all’altezza della situazione? Probabilmente facciamo parte di quel 25% della popolazione che soffre di alitosi o, in gergo più […]

Sette trucchi per perdere peso

La vostra alimentazione è un disastro e non vi permette di perdere peso? Se vi sentite frustrati, perché nonostante gli sforzi non riuscite proprio a dimagrire, questo articolo può darvi qualche consiglio. Eliminare i chili in più è possibile. La verità è che non esiste una dieta perfetta da adottare, ma solo un corretto stile […]

I benefici del tè verde

In questo post una breve panoramica sul tè verde, eccezionale bevanda ottenuta dall’infuso delle foglie di Camellia sinensis, pianta di origine cinese molto diffusa in tutto il mondo asiatico. La particolarità delle foglie di tè verde è che, durante il corso dell’essiccazione, esse non subiscono processi di ossidazione. E’ la sostanziale differenza che divide tè […]

Come ingoiare una pillola

Ingoiare una pillola non è un’operazione che riesce facile a tutti. Spesso alcuni fattori psicologici, o semplicemente la mancanza di volontà, lo rendono un compito complesso anche per persone adulte. Figuriamoci quindi se non è normale che la stragrande maggioranza dei bambini nutra grosse difficoltà ad affrontare il gesto. Il più delle volte è la […]

Come snellire le gambe

Vi state chiedendo come sia possibile snellire le gambe? Per prima cosa mettete in conto che dovrete perdere peso corporeo in maniera omogenea per avere uno snellimento a livello delle cosce. L’aumento del peso è sempre associato all’accumulo dei grassi in diverse zone del corpo. Alcuni individui hanno una quantità di grasso più elevata sugli […]

Come vivere la vita: qualche consiglio

Oggi un post insolito e diverso, a tratti filosofico. Nessun consiglio pratico su come fare il gelato in casa o accordare un ukulele. L’articolo di oggi da qualche consiglio molto più generale e diretto su come vivere la vita, la propria, la sola che ognuno di noi avrà modo di consumare. E prenderla magari per […]

Stanchezza occhi al monitor: un programma ci aiuta

Passate molte ore al computer e i vostri occhi arrossiscono e non ringraziano. Inoltre le cose peggiorano quando, con lo scorrere delle ore (e della giornata), la luce cala insieme al sole e la luminosità del monitor andrebbe leggermente diminuita. Ma voi pigri come siete non lo fate mai. Non disperate: esiste un programma che […]

Come avere una dieta bilanciata

Imparare ad avere una corretta alimentazione è un passo fondamentale da fare per chi desidera tenersi in buona forma con lo scorrere degli anni. Senza contare che mangiando alcuni cibi si possono tenere dovutamente alla larga malattie come cancro, diabete e problemi cardiaci. Una buona alimentazione passa per molti principi: forza di volontà, la costruzione […]

Come cambiare e inventare il proprio look con un clic

Donne!!! E’ arrivato…TAAZ! Diciamolo, ognuna di noi almeno una volta (al giorno!) si è posta domande tipo “Come starei rossa?” “E se diventassi riccia?” “Quasi quasi oso con un taglio corto…”. Ma il rischio che il risultato fosse dei peggiori ci ha fatto desistere…per fortuna 😉 Perchè ora c ‘è taaz, un sito sì in […]