Come conoscere la composizione degli alimenti che mangiamo (proteine, carboidrati, grassi, valore energetico)

Oplà!! Un paio di siti che ci permetteranno di conoscere la composizione dei cibi che ingeriamo:

Sezione Alimenti del sito Albanesi.it

http://www.adieta.it/ricerca.asp

Le tabelle riassumono il contenuto in peso o percentuale di proteine, carboidrati, grassi, acqua, ed il correlato valore energetico.